Alors On Bouge En RegionFitness, augmenter son cardio avec Sophie

Une production France Télévisions Participez à ce rendez-vous sport et bien-être et suivez pas à pas les exercices de nos deux coaches : Sophie Roulaud, professeur de fitness, et Valérie Copin, professeur de yoga. Un duo complémentaire pour allier énergie, renforcement musculaire, souplesse et détente au quotidien.

Alors On Bouge En Region a été diffusé sur France 3 le mercredi 16 septembre 2026, 00h38.