Alors On Bouge En Region
Alors On Bouge En Region est une programme sur France 3. Le programme est disponible depuis 2026. Au total, 5 épisodes ont été diffusés, le dernier en septembre 2026.
Dernier épisode
26:01
26:01Alors On Bouge En Region
Sport et bien-être sur un plateau. Sophie Roulaud, professeure de fitness et Valérie Copin, professeure de yoga, se succèdent sur le plateau "fond vert" de France 3 Nouvelle-Aquitaine. Avec pour décor les plus beaux paysages de la région, les deux coaches déploient leur savoir-f...
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25:57Quelques exercices de mobilité à mettre en place de façon régulière ,afin de renforcer le bas du corps tout en le rendant plus mobile. Vous améliorerez votre équilibre et votre stabilité en renforçant votre ancrage au sol. Niveau intermédiaire
26:04Un flow qui va agir comme un véritable reset du corps et de l'esprit, vous laissant avec le sentiment d'être totalement revitalisé ! Vous allez retrouver cet équilibre parfait, ainsi que cette paix intérieure . Accessible à tous .
Août 2026
26:12
26:12Cette séance est accessible pour tous. Au programme : 3 à 4 tours de circuit composés de 5 exercices.