Alors On Bouge En Région
Alors On Bouge En Région est une programme sur France 3. Le programme est disponible depuis 2024. Au total, 6 épisodes ont été diffusés, le dernier en janvier 2025.
Dernier épisode
26:00
26:00Alors On Bouge En Région
Un Flow pour ouvrir ses hanches, libérer ses émotions, tester ses équilibres et aborder les inversions. Niveau plus intermédiaire.
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26:00Regarder la vidéo Fitness, cuisses et fessiers, avec Sophie sur france.tv
26:00Regarder la vidéo Chakra racine Muladhara avec Valérie sur france.tv
26:00Une séance complète alliant du renforcement bas du corps et haut du corps puis cardio, pour sculpter son corps.
26:00Un flow pour ouvrir son coeur, libérer ses émotions, s'ouvrir aux autres et à la vie. Pratique exigeante mais possible d'accès pour tous en respectant toujours les diverses options proposées. Bonne Pratique!
26:00Sport et bien-être sur un plateau. Sophie Roulaud, professeure de fitness et Valérie Copin, professeure de yoga, se succèdent sur le plateau "fond vert" de France 3 Nouvelle-Aquitaine. Avec pour décor les plus beaux paysages de la région, les deux coaches déploient leur savoir-faire pour garder la forme et l'esprit serein.