Entourés de spécialistes et de témoins, les animateurs répondent aux questions des téléspectateurs concernant la thématique du jour. ► LES INVITÉS • Dr Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga• Delphine Carré, professeur de yoga ► DOSSIERS • Le yoga qu'il vous faut• Relaxation, la maîtrise du stress et des émotions• Qi gong : la gymnastique à la chinoise• À la découverte de la sophrologie• Gyms douces : un esprit sain dans un corps sain• Du yoga pour bien vivre la ménopause• Yoga : des bienfaits en un seul cours ?• Qu'est-ce que le yoga thérapeutique ?• Le yoga, reine des gymnastiques douces• Du yoga pour bien vivre la ménopause• Aqua yoga : détente au fil de l'eau ► QUESTIONS/RÉPONSES : • Il paraît que quand on suit une chimiothérapie, il faut faire du yoga, que ça aide. J'ai toujours été rétif à ça, qu'en pensez-vous, cela pourrait-il me faire du bien ?• Après mon premier cours de yoga, je suis perplexe. Raide et en apnée pendant tout le cours, je n'ai ressenti aucune sensation de bien-être. Dois-je persévérer ?• Le yoga peut-il muscler et renforcer le dos ?• Le yoga va-t-il de pair avec une certaine philosophie de vie ? J'aimerais essayer mais j'ai peur de ne pas être assez zen. • Le yoga peut-il aider à calmer les troubles chroniques du sommeil ? ► LIVRES : • « La yoga-thérapie »Lionel CoudronEd. Odile Jacob, janvier 2010 • « Yoga-thérapie : soigner les troubles digestifs »Lionel Coudron, Corinne MiévilleEd. Odile Jacob, mai 2014 ► AILLEURS SUR LE WEB : • Fédération française de yoga• Institut de yogathérapie• Le monde du yoga• Yoga Bikram Paris• Tapovan, centre de yoga et d'ayurveda• Yogist | YOGIST BIEN AU BUREAU • Manger bougerProgramme national nutrition santé.
Allô docteurs a été diffusé sur France 5 le vendredi 30 novembre 2018, 14h40.