Alors On Bouge En RégionYoga, les postures pour les maux de dos, avec Valérie

Un flow pour retrouver mobilité de la colonne vertébrale, ouvrir les hanches, étirer le nerf sciatique et prendre soin de son psoas. A consommer sans modération pour un dos en bonne santé. Niveau: ouvert à tous avec ou sans problème de dos

Alors On Bouge En Région a été diffusé sur France 3 le dimanche 10 décembre 2023, 09h06. Cet épisode a été publié pour la première fois le jeudi 19 octobre 2023.